Lưu trữ tác giả: Say Move

Fascia: Cách cơ thể lưu giữ cảm xúc và chấn thương

Trong thế giới của chuyển động và cơ thể học hiện đại, fascia đang trở [...]

Say Move – Tiên phong phát triển Yoga Chuyển Động (Yoga Move)

Ngày nay, chúng ta dễ dàng tìm thấy các phòng tập Yoga ở khắp mọi [...]

Tường Kiku & Say Move Academy: Nhà đào tạo Yoga Chuyển Động (Yoga Move) ĐẦU TIÊN

Trong nhịp sống hiện đại, ngày càng nhiều người nhận ra rằng việc tập luyện [...]

Mạc cơ là gì ? Bước cải tiến mới từ Myofascial Integrated Mobility Yoga

1/ Mạc là gì ? Mạc (Fascia) & cơ (Myo) nên Mạc cơ (Myofascia). Hai [...]

TẬP YOGA ĐÃ TÁC ĐỘNG ĐÚNG CÁCH CHO MÔ LIÊN KẾT ?

Khám phá góc nhìn từ Yoga Chuyển Động – Yoga Move để chăm sóc hệ [...]

M.I.A Yoga là gì? Giảng viên M.I.A đầu tiên của Việt Nam

M.I.A YOGA PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN TOÀN DIỆN CHO HỆ MẠC CƠ. Khoá đào tạo [...]

Mạc ảnh hưởng đến định tuyến tư thế (Alignment)

Trong một thập kỷ trở lại đây, những người yêu thích Yoga thường quan tâm [...]

Định nghĩa và vai trò của Mobility trong tập luyện & phục hồi cơ thể

Mobility là một khái niệm ngày càng được nhắc đến nhiều trong ngành vận động [...]